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Kalte Füße: Wenn Eisfüße das Frösteln befördern


Veröffentlicht am 08.01.2016 von Johanna

kalte-fuesseEndlich ist der Winter da. Die einen freuen sich über Schnee. Die Autofahrer klagen über rutschige Straßen und es gibt nicht wenige Menschen, die jetzt permanent jammern, weil sie kalte Füße haben. Sogenannte Eisfüße können im Winter jeden einmal ereilen, wenn beispielsweise die Schuhe nicht richtig imprägniert und deswegen nass wurden. Doch sind kalte Füße ein Dauerzustand, leidet die Lebensqualität enorm, weil die Betroffenen einfach nicht mehr aus dem Frösteln herauskommen. Die trimeda-Redaktion hat ein paar Tipps und Hausmittel zusammengestellt, um die kalten Füße schnell wieder aufzuwärmen.

Bildquelle: PublicDomainPictures / pixabay.com
Gegen kalte Füße helfen einfache Hausmittel: Wollsocken, aufsteigende Fußbäder und Abhärtung durch Sport im Freien, Saunagänge oder Wechselduschen.

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Fit durch den Sommer mit Jogging


Veröffentlicht am 25.07.2013 von Michael

LaeuferimparkLaufen Sie dem Stress davon – mit Jogging. Neben der Atmung trainiert der Ausdauersport Herz und Kreislauf und verhindert Übergewicht. Wichtig dabei: Machen Sie kleine Schritte und überstürzen Sie nichts, denn wenn Sie zu viel, zu oft und zu schnell joggen, kann es zu Verletzungen kommen. Achten Sie also auf Anzeichen Ihres Körpers wie er auf das Laufen reagiert, denn Knochen, Gelenke, Sehnen und Bänder müssen sich erstmal mehrere Wochen daran gewöhnen.

Bildquelle: Albrecht E. Arnold / pixelio.de
Zwei Läufer im Park ziehen ihre Runden.