Schlagwort-Archiv: Herbst

Herbst: Kleine Fitness-Übungen erhalten das Wohlbefinden


Veröffentlicht am 08.10.2015 von Nico

gesundheit-fitness-tipps-herbstDer Herbst ist eine ganz besondere Jahreszeit. Die Natur zeigt sich nochmals von der schönsten Seite: Buntgefärbtes Laub, noch ein paar warme Tage und wunderschöne Sonnenaufgänge durch den Nebel. Allerdings werden die Tage spürbar kürzer und – je weiter das Jahr fortschreitet – auch kälter und nasser. Viele Menschen nehmen dies zum Anlass, ihr persönliches Sportprogramm herunterzufahren. Wer will schon im Dunkeln durch den Park joggen? Natürlich niemand. Was allerdings kann man dafür, dass es bereits dunkel wird, wenn man von der Arbeit kommt? So oder so ähnlich gehen viele Argumentationsketten. Dabei ist es für das Wohlbefinden immens wichtig, gerade jetzt in Bewegung zu bleiben, denn Bewegung kurbelt nachweislich den Stoffwechsel an und hebt die Stimmung.

Bildquelle: Hans/ pixabay.com
Fit durch den Herbst – Mit ein paar einfachen Tricks überlisten Sie den inneren Schweinehund und bleiben in Bewegung. Sie sorgt dafür, dass Knorpel und Gelenke buchstäblich geschmiert werden, die Durchblutung angekurbelt wird und so das Immunsystem optimal den Kampf gegen Viren & Bakterien aufnehmen kann.

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10 einfache Tipps gegen die Herbst-Erkältung – Teil 3


Veröffentlicht am 10.10.2014 von Laura

herbst-infektWer kennt es nicht? Kaum werden die Temperaturen etwas kälter und die Tage etwas kürzer, schon hat man sich eine Erkältung eingefangen. Wer ohne warme Kleidung vor die Tür geht und noch auf sommerliche Temperaturen hofft, wird vom Herbst gerne enttäuscht. Mit Regen und Wind schwächt er unser Immunsystem. Damit Sie nicht krank werden, hier ein paar einfach Tipps.

Bildquelle: PublicDomainPictures / pixabay.com
Ein Infekt im Herbst hat sich jeder schon einmal eingefangen. Ein paar einfache Tipps bieten Ihnen Schutz vor der ersten Erkältungswelle.

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10 einfache Tipps gegen die Herbst-Erkältung – Teil 1


Veröffentlicht am 02.10.2014 von Laura

herbst_erkaeltungWer kennt es nicht? Kaum werden die Temperaturen etwas kälter und die Tage etwas kürzer, schon hat man sich eine Erkältung eingefangen. Wer ohne warme Kleidung vor die Tür geht und noch auf sommerliche Temperaturen hofft, wird vom Herbst gerne enttäuscht. Mit Regen und Wind schwächt er unser Immunsystem. Damit Sie nicht krank werden, hier ein paar einfach Tipps.

Bildquelle: PublicDomainPictures / pixabay.com
trimeda stellt Ihnen ein paar einfache Tipps und Kniffe vor, mit denen Sie sich vor der ersten Erkältungswelle im Herbst schützen können.

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Herbstblues adé: So konservieren Sie die Sommerlaune


Veröffentlicht am 10.10.2013 von Laura

sommer-sehnsuchtDer Beginn der kalten Jahreszeit wird von den ersten Nachtfrösten angekündigt. Tagsüber wärmt uns zwar noch die Spätsommer-Sonne. Doch nachts wird es kalt und am Morgen sind die Wiesen mit Raureif übersät. Der Sommer ist damit vorbei. Doch Sie können das Summerfeeling konservieren. So geben Sie weder dem Herbstblues noch dem Winterspeck eine Chance.

Bildquelle: Rene Haffner / pixelio.de
Mit ein paar effektiven Tricks sagen Sie dem Herbstblues den Kampf an.

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Tolle Ausflugstipps für den Herbst (16 – 20)


Veröffentlicht am 02.10.2013 von Alex

herbstwaldWer es noch nicht bemerkt hat: Der Herbst ist da – offiziell seit dem 22. September. Das Jahr neigt sich damit so langsam dem Ende. Die Tage werden immer kürzer, dafür die Abende deutlich länger. Auch das Wetter wird unbeständiger. Beste Zeit also um die Füße hochzulegen und die Wochenenden auf der Couch zu verbringen? Falsch gedacht! Werden Sie aktiv und geben Sie so dem heraufziehenden Herbstblues keine Chance! Nutzen Sie die Zeit, für einen Ausflug in die Natur. Genießen Sie den goldenen Herbst. Wir stellen Ihnen daher die besten Ausflugstipps für den Herbst vor. Und falls das Wetter einmal nicht mitspielt, befinden sich unter den Ausflugstipps auch tolle Ideen für drinnen.
Heute: Ausflugstipps für den Herbst Nummer 16 bis 20 – Indoor Skydiving in Bottrop, Mediterana in Bergisch-Gladbach, Deutsches Museum in München, Planetarium in Bochum & Nationalparks in Deutschland.

Bildquelle: Horst Kurzschenkel / pixelio.de
Spaziergang im bunten Herbstwald. Vorgestellt: Indoor Skydiving in Bottrop, Mediterana in Bergisch-Gladbach, Deutsches Museum in München, Planetarium in Bochum & Nationalparks in Deutschland als Ausflugstipps für den Herbst.

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Tolle Ausflugstipps für den Herbst (11 – 15)


Veröffentlicht am 30.09.2013 von Alex

kuerbis-vielfaltWer es noch nicht bemerkt hat: Der Herbst ist da – offiziell seit dem 22. September. Das Jahr neigt sich damit so langsam dem Ende. Die Tage werden immer kürzer, dafür die Abende deutlich länger. Auch das Wetter wird unbeständiger. Beste Zeit also um die Füße hochzulegen und die Wochenenden auf der Couch zu verbringen? Falsch gedacht! Werden Sie aktiv und geben Sie so dem heraufziehenden Herbstblues keine Chance! Nutzen Sie die Zeit, für einen Ausflug in die Natur. Genießen Sie den goldenen Herbst. Wir stellen Ihnen daher die besten Ausflugstipps für den Herbst vor. Und falls das Wetter einmal nicht mitspielt, befinden sich unter den Ausflugstipps auch tolle Ideen für drinnen.
Heute: Ausflugstipps für den Herbst Nummer 11 bis 15 – Miniatur Wunderland in Hamburg, Halloween in der Burg Frankenstein, Erlebnis-Zoo in Hannover, Zoom Erlebniswelt in Gelsenkirchen & Kürbismarkt bei Karls in Rövershagen.

Bildquelle: Annamartha / pixelio.de
Bunte Kürbisvielfalt ist typisch für den Herbst. Vorgestellt: Miniatur Wunderland in Hamburg, Halloween in der Burg Frankenstein, Erlebnis-Zoo in Hannover, Zoom Erlebniswelt in Gelsenkirchen & Kürbismarkt bei Karls in Rövershagen als Ausflugstipps für den Herbst.

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Tolle Ausflugstipps für den Herbst (6 – 10)


Veröffentlicht am 28.09.2013 von Alex

herbst-blaetterWer es noch nicht bemerkt hat: Der Herbst ist da – offiziell seit dem 22. September. Das Jahr neigt sich damit so langsam dem Ende. Die Tage werden immer kürzer, dafür die Abende deutlich länger. Auch das Wetter wird unbeständiger. Beste Zeit also um die Füße hochzulegen und die Wochenenden auf der Couch zu verbringen? Falsch gedacht! Werden Sie aktiv und geben Sie so dem heraufziehenden Herbstblues keine Chance! Nutzen Sie die Zeit, für einen Ausflug in die Natur. Genießen Sie den goldenen Herbst. Wir stellen Ihnen daher die besten Ausflugstipps für den Herbst vor. Und falls das Wetter einmal nicht mitspielt, befinden sich unter den Ausflugstipps auch tolle Ideen für drinnen. Heute: Ausflugstipps für den Herbst Nummer 6 bis 10 – Schokoladenmuseum in Köln, Lichterfestival in Berlin, Legoland in Günzburg, Therme Erding & Puppentheater in Zwickau.

Bildquelle: Petra Bork / pixelio.de
Bunte Farbenpracht so wiet das Auge reicht. Vorgestellt: Schokoladenmuseum in Köln, Lichterfestival in Berlin, Legoland in Günzburg, Therme Erding & Puppentheater in Zwickau als Ausflugstipps für den Herbst.

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Tolle Ausflugstipps für den Herbst (1 – 5)


Veröffentlicht am 26.09.2013 von Alex

natur-herbstWer es noch nicht bemerkt hat: Der Herbst ist da – offiziell seit dem 22. September. Das Jahr neigt sich damit so langsam dem Ende. Die Tage werden immer kürzer, dafür die Abende deutlich länger. Auch das Wetter wird unbeständiger. Beste Zeit also um die Füße hochzulegen und die Wochenenden auf der Couch zu verbringen? Falsch gedacht! Werden Sie aktiv und geben Sie so dem heraufziehenden Herbstblues keine Chance! Nutzen Sie die Zeit, für einen Ausflug in die Natur. Genießen Sie den goldenen Herbst. Wir stellen Ihnen daher die besten Ausflugstipps für den Herbst vor. Und falls das Wetter einmal nicht mitspielt, befinden sich unter den Ausflugstipps auch tolle Ideen für drinnen.
Heute: Ausflugstipps für den Herbst Nummer 1 bis 5 – Allwetter-Rodelbahn Bad Saarow, Kletterwald Adventurefesorest in der Eifel, Tropical Islands, Sea Life Center in Oberhausen, Panometer in Leipzig.

Bildquelle: Rudolpho Duba / pixelio.de
Die Natur im Herbst genießen. Vorgestellt: Allwetter-Rodelbahn Bad Saarow, Kletterwald Adventureforest in der Eifel, Tropical Islands, Sea Life Center in Oberhausen, Panometer in Leipzig.

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Machen Sie sich Winter-Fit mit wertvollen Vitaminen aus Früchten


Veröffentlicht am 11.09.2013 von Kim

Äpfel erfrischenJetzt wo die Tage wieder kühler werden, braucht der Körper volle Aufmerksamkeit, denn Immunsystem und Abwehrkräfte müssen dem wechselndem Herbstwetter strotzen. Dabei kommt die Gesundheit nicht nur von außen, sondern von Innen. Mit den richtigen Vitaminen holen Sie sich wertvolle Energie und machen sich Winterfit.

Bildquelle: Gabriela Neumeier / pixelio.de
Äpfel erfrischen im Sommer und sind gleichzeitig gesund.

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Mit der Pflaume gesund in den Herbst


Veröffentlicht am 21.08.2013 von Marie

Pflaumen reif zum ErntenDie Pflaume kündet vom Ende des Sommers und dem nahenden Herbst. Wenn die Früchte purpurn, violett oder dunkelblau von den Zweigen des Baums hängen, dann werden die Nächte wieder länger und die Winde kälter. Bald verfärben sich die Blätter an den Bäumen. Doch mit dem Reifen der Pflaumen produziert der Sommer noch einmal köstliche Früchte, die nicht nur Gourmets beim Gedanken an Pflaumen im Speckmantel das Wasser im Mund zusammenlaufen lassen. So dürfen Pflaumen in keinem Rumtopf fehlen. Kinder lieben das natürlich süße Pflaumenkompott.

Bildquelle: Steffi Pelz / pixelio.de
Pflaumen reif zum Ernten

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