Schlagwort-Archiv: Autogenes Training

Flugangst bekämpfen: Problemlos ab in den Flieger


Veröffentlicht am 20.06.2015 von Alex

flugangst-im-flugzeug-bekaempfenDer Sommer steht vor der Tür und viele Deutsche wollen in den Urlaub starten. Urlaubszeit ist gleichzeitig auch Reisezeit. Es soll in ferne Länder gehen, zu exotischen Zielen und aufregenden Kulturen. Doch bevor so mancher im Traumurlaub ankommt, stirbt er tausend Tode, weil er unter Flugangst leidet. Doch das muss nicht sein. Mit den Tipps der trimeda-Redaktion bekämpfen Sie Ihre Flugangst.

Bildquelle: Pezibear / pixabay.com
Der Kampf gegen die Flugangst lohnt sich, denn neue Reiseziele warten auf Sie. Sich seinen Ängsten stellen, ist ein guter Anfang, denn nur so merkt man überhaupt, dass viele Befürchtungen unbegründet sind.

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Weg mit dem Stress mit Autogenem Training


Veröffentlicht am 09.09.2013 von Nico

599357_web_R_K_B_by_Lisa Spreckelmeyer_pixelio.deWenn der Stress zum Dauerzustand wird, ist es an der Zeit ihm gehörig den Laufpass zu geben. Denn wir brauchen die Energiereserven, um wieder voll und ganz starten zu können. Manchmal müssen Sie sich und Ihren Körper auch zur Ruhe zwingen, damit Sie Ihr inneres Gleichgewicht wiederfinden können.

Bildquelle: Jürgen Reitböck / pixelio.de
Autogenes Training kann auch mit Hilfe einer Kassette durchgeführt werden